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Grüner Smoothie mit Feldsalat und Mangold

Der Grüne Smoothie mit Feldsalat und Mangold ist wahrlich ein grünes Kraftpaket. In Verbindung mit Avocado, Banane, Apfel und Zitrone bringt dieser grüne Smoothie die nötigen Nährstoffe für einen gesunden Körper und fitten Geist. Die Datteln und Feigen sorgen durch ihren Fruchtzuckergehalt für einen schnellen Energieschub.

Grüner Smoothie Rezept
50g Feldsalat
50g Mangold
3 Datteln
2 Feigen
1/4 Zitrone
1/2 Avocado
1/2 Apfel
1 Banane
250ml Wasser

Für die Zubereitung des grünen Smoothies mit Feldsalat und Mangold wird zuerst das Blattgrün, der Feldsalat und Mangold, in den Standmixer gegeben. Anschließend die Trockenfrüchte, Feigen und Dattteln, gefolgt vom Apfel, der Zitrone und der Avocado. Als letztes noch die Banane in den Standmixer geben und das Wasser hineinschütten. Bei dem verwendeten Bianco Primo Standmixer wird die Geschwindigkeit manuell über den Drehknopf auf der Vorderseite des Motorblocks gesteuert. Der Mixvorgang dauert knapp 2 Minuten und startet auf höchster Geschwindigkeitsstufe, wird manuell zurückgeschalten und wieder erhöht, sodass das Mixgut sich wieder setzten kann und von den Messerklingen erneut erfasst wird. Wer einen flüssigeren grünen Smoothie wünscht, erhöht beim Rezept einfach die Menge an Wasser.

weiteres Grüne Smoothie Rezept:
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